焦虑
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“刷刷牙就能瘦”，为啥有人信？
2025-04-15 07:03:00编者按随着生活节奏加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，进而导致肥胖成为国家卫生健康领域一个不容忽视的问题。数据显示，我国人口超重率与肥胖率分别达34.3%和16.4%，并呈逐年递增趋势。今年3月，国家卫生健康委员会表示将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。这一度让“减肥”成为
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研究：能活到85岁以上的糖尿病患者，大多都在55岁时，戒掉3件事
2025-04-25 13:27:00五月的阳光斜斜切过阳台护栏，75 岁的陈建国正往青瓷茶杯里续热水。淡绿色的龙井在杯中舒展，他望着对面阳台上晾晒的糖尿病饮食食谱，忽然想起五年前那个在医院走廊里痛哭的午后 —— 血糖仪显示 23.8mmol/L 的数字，像道刺眼的红光，将他的生活劈成两半。一、与焦虑和解：当诊断书成为「生活重启键」（一