晚餐
-
今天起，呼市人吃晚饭请调整一下！
2025-04-13 20:32:00不少人体检查出了脂肪肝，想通过饮食、运动等方式来改善，但有时候效果甚微。大家或许可以试试晚餐吃早一点，这个改变真有助改善脂肪肝。晚饭一个改变脂肪肝好转了2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，每天下午5点至第二天上午7点不吃东西，可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤胃球
-
适当饿一饿，对身体有这些好处
2025-05-09 16:47:00提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。01两个时间饿一饿对脾胃有益专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身体的内在调节机制得到休息和恢复。在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处：■