1. 处事淡然处之。
不要过于计较得失，中年了，该明白有些事强求不来。
工作中的小挫折、生活里的小摩擦，就像一阵风，淡然面对，风过无痕，别让冲动的脾气让小事变大，让自己陷入无端的烦恼。
2. 对亲人和善些。
家是温暖的港湾，别把外面的压力变成对亲人的坏脾气。
和父母说话多些耐心，对伴侣少些抱怨，对子女多些鼓励。
你的和善是家庭和睦的基石，也是你心灵休憩的保障。
3. 受屈冷静三分
当被人误解、受了委屈，别急着发火。先让自己冷静，也许对方并非有意。
中年的我们，有足够的度量容纳这些小委屈，冷静中才能更好地沟通，避免因脾气爆发而破坏关系。
4. 挫折乐观以对
人生过半，挫折难免。生意失败、职场失意，别让脾气跟着遭殃。
乐观的心态能让我们看到希望，把挫折当作成长的阶梯，用平和代替暴躁，积极寻找转机。
5. 忙碌不焦不躁
中年生活忙碌似陀螺，但越忙越要稳住脾气。
工作任务堆积如山，家庭琐事接连不断，此时发脾气无济于事。
有条不紊地处理，保持平和，事情会在冷静中慢慢解决。
6. 名利看淡放下
名利是身外之物，别为了争名夺利而大动肝火。
到了中年，该明白真正的幸福不是名利带来的。
看淡那些虚荣，放下无端的攀比，脾气自然就不会因名利的得失而失控。
7. 闲言莫要在意
总有人在背后说三道四，中年的我们不必为这些闲言碎语而生气。
就当是耳边风，做好自己就行。为这些无关紧要的话发脾气，只会扰乱自己的心，得不偿失。
8. 压力化为动力
中年压力如山大，但不要让压力点燃坏脾气。
把压力看作是促使自己前进的力量，调整心态，积极应对，用沉稳的态度战胜压力，而不是被压力压垮脾气。
9. 情绪自我调节
学会做自己情绪的主人，感觉脾气要上来时，找个安静的角落深呼吸。
中年要懂得自我调节，不让情绪像脱缰之马，破坏生活的平静和美好。
10. 欲望适度控制
人到中年，欲望不能无节制。过度的欲望得不到满足会引发坏脾气。
合理控制欲望，明白知足常乐，心态平和了，脾气也就温和了，生活也会更顺遂。
11. 对己宽容几分
人到中年，别老盯着自己的错处不放，别因为一点小失误就跟自己置气。
要知道谁能不犯错呢？宽容自己，别让坏脾气伤了自己的心，给自己一些空间，心情好了，生活也能更有滋味。
12. 争执主动让步
和人有争执的时候，别争个面红耳赤。中年了，咱得明白，很多事争不出个所以然。
主动退一步，让一让，不是咱怕了，是咱不想让坏脾气破坏了关系，这一让，说不定还能赢得尊重呢。
13. 忙乱心平气和
中年的日子就像一团麻，事儿都赶到一块儿了。这时候可不能急眼，越忙越要稳住。
孩子要辅导作业，老人要照顾，工作还得完成，别急，一件一件来，心平气和的，坏脾气只会让事儿更乱。
14. 计划量力而行
别给自己定那些遥不可及的目标，中年了，别和自己较劲。
要是计划太满实现不了，就容易发火。根据自己的能力来，稳稳当当的，完成一个小目标就给自己鼓鼓掌，没完成也别懊恼，这脾气也就不会那么暴躁了。
15. 困难积极面对
遇到困难了，别愁眉苦脸地发脾气。中年就像爬山，困难就是路上的石头。
把它当成垫脚石，想法子跨过去。积极乐观些，对着困难发狠不如对它微笑，这样坏脾气就没地儿待了，生活也能更有盼头。
16. 财富知足常乐
别老看着别人有钱就眼红，然后脾气就上来了。中年得知道，钱这东西够花就行。
咱有个安稳的小窝，有吃有穿，就该知足。为了追求更多财富而让坏脾气缠身，那可太不值了，快乐比钱重要多了。
17. 回忆笑对过往
有时候回忆起以前的事儿，可能有遗憾有不甘。但别让这些把脾气搞坏了。
中年了，应该笑着看过去，那些都是咱的经历。好的坏的都让咱成长了，把回忆当宝贝，而不是让它成为坏脾气的导火索。
18. 期待脚踏实地
对生活有期待是好事，但别太天马行空。中年不能老活在幻想里，要是期待太高实现不了，就容易发脾气。
一步一个脚印，朝着能实现的小期待努力，这样每天都能开开心心的，脾气自然就好了。
19. 社交尊重为先
和朋友、同事相处，要尊重人家。别老觉得自己对，别人一有不同意见就发火。
中年了，得有容人的肚量。尊重别人的想法，好好沟通，这样社交圈才和谐，自己也不会因为人际关系的问题而脾气暴躁。
20. 变化欣然接受
生活总是在变，人到中年可能会有些不适应。但别抗拒，别发脾气。
孩子长大了，父母变老了，工作也可能有变动，欣然接受这些变化，调整自己的心态，用温和的脾气迎接新生活的挑战。
大数据是不会乱推荐的，刷到这条说明你的好运要来了，留下一句“六六大顺，一顺百顺，事事顺利”，三个月内见分晓。
相关文章：
全本闻砚辞阮雾梨大结局：+番外+完结（阮雾梨闻砚辞）最新章节列表_全本闻砚辞阮雾梨大结局：+番外+完结全文阅读04-20
许惟昭方肃礼（小透明逆袭：误撩后被大佬宠上天：+后续+结局）全文免费阅读无弹窗大结局_(许惟昭方肃礼)最新章节列表_笔趣阁（小透明逆袭：误撩后被大佬宠上天：+后续+结局）04-20
方梨的小说那她遭受的一切又算什么方梨傅寒洲全文在线阅读04-20
繁花盛意难平：+结局+番外（陆依霜轩辕翊）全文阅读无弹窗结局_(陆依霜轩辕翊繁花盛意难平：+结局+番外阅读全文结局)结局章节列表_笔趣阁（陆依霜轩辕翊）04-20
半是风雨半是霜异常火爆（顾宴辞宋相欢）最新推荐_最新推荐半是风雨半是霜异常火爆（顾宴辞宋相欢）04-20
苔藓爬满旧日诺言热血十足最新小说（顾砚廷慕晚夏淮）全文阅读04-20
(番外)+(全文)被白眼狼养女谋财害命后我杀疯了_(被白眼狼养女谋财害命后我杀疯了)张静周明苏梦最新章节列表_笔趣阁（被白眼狼养女谋财害命后我杀疯了）04-20