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毛豆怎么做好吃家常做法(水煮毛豆这样做好吃入味不发黄)

100次浏览     发布时间:2025-03-17 04:14:44    


【毛豆好吃不发黄的关键】

制作这道菜,焯水是不发黄的关键,焯水不是简单的将毛豆往锅里一扔,焯熟捞出那就大错特错了。在我们厨师专业术语中流传这样一个炒蔬菜小技巧叫做“油盐飞水”。很多人都不明白是什么意思,意思就是焯水时将开水中放入适量盐和食用油,再放入需要焯水食材。

放入食用油的作用是让油吸附在蔬菜上,这样可以防止氧化酶破坏叶绿素,让蔬菜保持鲜亮的颜色。放入食盐是为了保留蔬菜里面的营养,减少流失。这个方法可以用于所有需要焯水的绿色蔬菜,使蔬菜焯水后保持长时间的翠绿鲜亮。所以,焯水的过程是决定蔬菜是否鲜亮脆绿的关键。

此外,焯水的时间也应掌握好,防止焯水时间过长,导致生菜色泽暗淡。还有焯水后的蔬菜温度比较高,从水中捞出来后与空气中的氧气接触,产生热氧化作用,不但营养素会损失,还容易变色发黑。所以,焯水后的蔬菜应及时冷却降温,可将其投入冷开水中,但不要马上捞出,待凉透再捞出。

下面一起来看这道菜的做法;

【盐水五香毛豆】——特点:清香入味、咸香适口、简单易做、一看就会。

【所需食材】:毛豆、生姜、盐、食用碱,桂皮、香叶、八角、干辣椒、小茴香。

——开始制作——

①.首先将买回来的的毛豆用剪刀剪掉两端头尾,用清水清洗干净备用,把生姜去皮洗净切片。

②.锅中加入清水,水开放入少许的食盐,和食用油,以及少许食用碱,搅匀化开,下入毛豆中火煮10分钟,至毛豆熟透后,捞出立即用凉水过凉至凉透。——(注意:毛豆焯水需要的时间要长一点,所以水一定要加足,还有一定不要盖锅盖煮,这也是决定毛豆变色发黄的关键之一。)

③.锅中再次烧水,放入桂皮、香叶、八角、花椒、干辣椒、小茴香、姜片,适量多一点的盐,大火烧开,转小火煮10分钟,煮出香味关火,自然冷却晾凉。

④.待卤水凉透后,把煮好的毛豆放入卤水中浸泡2小时入味即可。

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