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五月的阳光斜斜切过阳台护栏，75 岁的陈建国正往青瓷茶杯里续热水。淡绿色的龙井在杯中舒展，他望着对面阳台上晾晒的糖尿病饮食食谱，忽然想起五年前那个在医院走廊里痛哭的午后 —— 血糖仪显示 23.8mmol/L 的数字，像道刺眼的红光，将他的生活劈成两半。一、与焦虑和解：当诊断书成为「生活重启键」（一
